運動指導プログラム
1人ひとりに適した運動プログラムで、あなたのトレーニングをサポートします。
疾患別運動指導プログラム
| 生活習慣病改善プログラム |
糖尿病、高血圧・高脂血症などの予防と改善 |
| 身体機能回復プログラム |
術後や事故などの、体力低下した身体の回復 |
| 関節症改善プログラム |
腰痛、膝痛、股関節などの機能を改善 |
| リウマチ改善プログラム |
動きにくくなった、関節の可動を回復、改善 |
目的別運動指導プログラム
| ウエイトコントロールプログラム |
医学的な運動理論と栄養理論で健康的な減量 |
| 筋力ＵＰプログラム |
生活体力、行動体力の向上 |
| ボディメイキングプログラム |
健康的なボディーバランス |
| 転倒防止プログラム |
下肢の筋力とバランス感覚を向上 |
パーソナルプログラム（有料）
| ボディーコンディショニング |
スポーツマッサージを中心に行い、筋肉の緊張を和らげます |
| 水中コンディショニング |
水中歩行から泳法まで、水の中のことなら何でもＯＫです |
| 食事・栄養管理指導 |
食事は毎日のこと。コレステロール値、血糖値･･･
やや高めと指摘されたけど何をどうする？
そんな疑問なら、管理栄養士にお任せ下さい |
集団プログラム
| プールプログラム |
関節に無理な負荷をかけずに楽しくできるグループエクササイズ |
| スタジオプログラム |
機能改善・回復から有酸素運動と幅広く楽しめるグループエクササイズ |
| 栄養講座 |
生活習慣や食生活を見直す事のできるセミナー |
| ホームトレーニング講座 |
「ホームフィットネス」・・・家庭で出来る、簡単な健康エクササイズを紹介します |
