太田整形フィットネスクラブ 医療法人大岩の森

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新ダイエットコース「ちょいやせ」について

新たに始めました新ダイエット企画「ちょいやせ」

チャレンジされました方の「声」を紹介してみたいと思います。

キーワードは「GM」

*「メンチカツ」を「ささみフライ」に変更
*「カレーライスは小皿」に盛る
*「犬の散歩」を主人とチェンジ
*冷蔵庫の掃除をしながら母と会話
*仕事中は「階段」を利用
*間食は板チョコ3カケ
*クリーム入りコーヒーを紅茶に
*帰宅後休憩なしでモップ掛け
*ジュースを炭酸水に
*アイスは1個食べちゃったけどお菓子はやめた

などなど

チャレンジャーの楽しいGMがいっぱいでした。

もうお分りですね。「GM」とはちょっとした「ガマン」です。

小さな「ガマン」をちょこっと意識することが大事です。

*落ちた体重は2~4㎏
*フィットネスを利用しての運動は週2回でOK!
*週2回を8週間続ければOK!
*後は一生続けられる「GM」

満足度100%の声にスタッフ一同も大喜び

是非皆さんもチャレンジしてみてください。

あなたも変われます!!

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